- 最近又重新下載了NTC，把這作為我在家的自主訓練，挑選了幾個困難的主題做訓練，隔天直接鐵腿，太久沒給自己挑戰也說明我真的老了，你們也多久沒動起來了？生活沒有目標少了點挑戰? 你們也快點開始吧!！下載NTC APP，跟著我一起展開新生活挑戰。 不過最近剛回歸訓練，我們初階者還是挑些簡單的做就好哈哈 #YouCantStopUs Video by @alan__tw 下次音樂我們還是選硬派一點啊😂

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最近又重新下載了NTC，把這作為我在家的自主訓練，挑選了幾個困難的主題做訓練，隔天直接鐵腿，太久沒給自己挑戰也說明我真的老了，你們也多久沒動起來了？生活沒有目標少了點挑戰? 你們也快點開始吧!！下載NTC APP，跟著我一起展開新生活挑戰。
不過最近剛回歸訓練，我們初階者還是挑些簡單的做就好哈哈
#YouCantStopUs

Video by @alan__tw
下次音樂我們還是選硬派一點啊😂

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